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【2018年最新】バストアップサプリのおすすめ人気ランキング5選!効果や選び方も 

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胸の大きさは女性にとって最も多く聞かれるコンプレックスかもしれません。

胸が大き過ぎて嫌だという人もいますが、大半はもっと胸が豊かになりたいという悩みになります。

豊胸手術ならすぐにでも大きな胸を手に入れる事が出来ますが、失敗した時のリスクが大きく、また美容整形を受ける事自体に抵抗を感じる女性も少なくありません。

そういった女性におすすめなのがバストアップサプリになります。

最近はたくさんのサプリが出ていますが、人気のバストアップサプリについてまとめてみました。

バストアップサプリとは?

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バストアップサプリとは文字通り、育乳を目的としたサプリの事です。

メーカーによって「育乳サプリ」とか「豊胸サプリ」というような呼び方もされていますが、バストが小さいと悩む女性にとっては手軽さもあって人気が高まりつつあります。

ちなみにバストアップサプリは女性ホルモンが大きく関係しているので、ただ胸が大きくなるだけではなく、バストにハリを戻したり、バストの形を良くするといった効果も期待出来ます。

女性らしい魅力的なボディに変えていく事が出来るのが魅力ですが、食べ物と同じように口から摂取するものなので、副作用が起こる可能性もゼロではありません。

商品によって配合されている成分も異なるため、自分の体に合ったバストアップサプリを選ぶ事が大切です

バストアップサプリの効果

(1)女性ホルモンが活性化する

バストアップサプリには女性ホルモンと似た働きをする成分や、女性ホルモンを活性化する成分が配合されています。

これらの成分の働きは女性ホルモン様作用と呼ばれますが、バストアップを目指すには欠かす事は出来ません。

そもそもバストアップには女性ホルモンが大きく関係しています。

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があり、エストロゲンには女性らしい丸みのある体を作る、自律神経のバランスを整える、髪や肌のツヤを高めるなどの作用があり、一方のプロゲステロンには乳腺の発達や体内の水分保持などの作用をもたらします。

どちらも女性にとっては必要で、この2つのホルモンがバランスよく活発に分泌されることで、バストアップのみならず、女性の心と体のバランスも整えられるという訳です。

(2)乳腺が増殖・発達する

バストアップサプリによって女性ホルモンが活性化されると、女性ホルモン作用のある成分が乳腺の増殖や発達を促します。

成人女性のバストには乳房1つに対して乳腺が15~20個存在しているのですが、乳腺はバストのサイズや形を左右する構成要素の一つです。

乳腺は女性ホルモンの影響を受けて発達し、エストロゲンは乳腺の増殖を促し、プロゲステロンは乳腺を発達させる作用があると言われます。

基本的に女性のバストは9割の脂肪と1割の乳腺で出来ているため、バストアップには脂肪が大切なように感じられますが、そう単純なものでもありません。

胸の膨らみは乳腺が発達し、その周りに脂肪がつくようになっているため、乳腺が発達しないことにはバストは大きくならないのです。

(3)乳腺を守るため脂肪が付く

バストアップサプリによって乳腺の増殖や発達が促されると、乳腺の周辺に脂肪がつきます。

バストを覆う脂肪は乳腺を守るために存在するもので、乳腺が発達する事で乳腺の周りの脂肪も増えていきます。

バストの脂肪と乳腺は9対1の割合を維持しているため、乳腺が2になるとバストの脂肪は18に増えるという訳です。

ちなみにこの脂肪は乳房内脂肪組織と呼ばれ、大きなバストには乳房内脂肪組織が必要不可欠になります。

バストが小さい人は脂肪をつけるのも一つの方法ですが、単純に脂肪を多く摂取しても都合よく胸に行き渡るものではありません。

あくまでも乳腺を守るために体がバストに多く脂肪が割り振られるようになるため、まずは乳腺を発達させる事が重要になります。

バストアップサプリのメリット

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(1)1つの成分を凝縮しているので含有量が多い

バストアップサプリは主成分が1種類のみの単独型と、主成分が複数種類入った複合型の2種類に分けられます。

どちらを選ぶかは個人の自由ですが、例えば単独型は1つの成分を凝縮して含んでいるバストアップサプリなので、バストアップ効果がある有効成分の含有量が多いという特徴があります。

複合型に比べても有効成分をピンポイントで摂取する事ができるので、とにかくバストを大きくしたい、自分が必要な成分がわかっているという方には単独型の方が魅力に感じるかもしれません。

またバストアップサプリは高い効果が期待出来る分、副作用も出やすいのですが、単独型は配合されている成分が一つなので原因が特定しやすいというメリットもあります。

(2)バストアップ成分だけでなく美容・健康成分が配合されていることもある

複合型のバストアップサプリはバストを大きくするだけではなく、様々な美容効果が期待できる成分を含んでいます。

肌や髪の毛にツヤが欲しい、ウエストにくびれを作って女性らしい体つきになりたいなど、美に対してとことん追求する女性も少なくありません。

1つの成分が凝縮された単独型に比べると有効成分の配合率は低くなり、効果も薄いようなイメージがありますが、ニキビや肌荒れなど他の悩みを持つ人にとっては便利で使い勝手の良いサプリになります。

また単独型に比べると1つあたりの有効成分の含有量は少なくなりますが、必ずしもバストアップ効果が薄れるとは断言できません。

1つの成分に対して効果が無い場合でも、他の成分で効果が出る可能性もあるのです。

(3)生理痛の緩和や睡眠不足の改善

バストアップサプリは美容面だけではなく、健康面でも様々な効果が期待出来るようになります。

そもそもバストアップサプリは女性ホルモンが活性化される事からバストアップが期待出来るようになりますが、女性ホルモンが分泌されてホルモンバランスが良くなる事で生理不順や生理痛が改善されるようになります。

また女性ホルモンを補う働きは更年期障害の諸症状の緩和にも有効で、骨の代謝を促して骨粗しょう症を予防する、血中コレステロールの低下
、不定愁訴など不快な症状の緩和などの効果も期待出来ます。

他にも寝つきが良くなった、目覚めが良くなった等の効果を実感する人も多く、バストアップはゆっくりでも色々な効果を実感したいという人は複合型を選ぶ傾向にあります。

バストアップサプリのデメリット

(1)人によっては効果がない

バストアップサプリはあくまでもサプリであって、薬ではありません。

つまりゆっくりと体の中から改善していくものなので、長期間にわたって続けなければ意味がありません。

少しずつでも目に見える変化があれば良いですが、中には長期間続けても、全く変化が無いケースもあります。

バストアップサプリは配合されている成分が女性ホルモンに働きかけてバストが大きくなるメカニズムになっていますが、残念ながら女性ホルモンの作用がバストに向かないパターンです。

ただし気をつけたいのが、効果が見られないからといって過剰に摂取してしまう事です。

過剰に摂取しても効果が実感しやすくなる訳ではなく、逆に女性ホルモンに悪い影響を与えてしまう事になります。

(2)プエラリアのデメリット

バストアップといえばプエラリアと言われるほど定着している成分で高い効果が期待出来る訳ですが、適量を超えた大量摂取をした場合に副作用が起こる可能性があります。

基本的にプエラリアはマメ科の植物で、美容と健康に良いと古くから食べられていた食品です。

そのため重篤な副作用は起こらないのですが、サプリで摂取するとなると、イソフラボンの量によって女性ホルモンのバランスが乱れて体調不良を起こす事があるのです。

また中には乳がんのリスクが高くなるという報告もあります。

乳がんなど女性特有の病気との関連は科学的にはまだ立証されていませんが、エストロゲンが増えすぎても不正出血などの原因になるため、過剰摂取する事は絶対に避けなければいけません。

バストアップサプリのおすすめランキング5選

1位 LUNA

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メーカー HRC
価格/内容量 500円(定期コース初回)/28粒+28粒
商品特徴 累計40万個を売り上げた人気商品
プエラリア配合の有無

LUNAは大豆に含まれるイソフラボンは体内で消化されるとエクオールに変換される事に着目し、大豆の働きを最大限に生かすためにエクオールを主成分としています。ちなみに大豆をたくさん摂取しても、大豆イソフラボンをエクオールに変換することができる腸内細菌を持っている日本人は半分ほどしかいないと言われており、LUNAを摂取する事で効率的にエクオールを摂り入れる事が出来ます。また、きらきら期とまったり期というコンディションが異なる時期に合わせられるよう、2種類のサプリに分かれているのが特徴でもあります。エクオールをサポートするAglyMaxやハリを呼び戻すメロンプラセンタなど14種類のボリューム成分が配合されていますが、副作用が心配なプエラリアは無配合なので、安全性を第一に考える人におすすめです。

マニアと言ってもいいくらい、各社のサプリを試してきました。こちらはコンセプトから共感できますし、エラスチン配合なので、下がってきていた私にもぴったりでした。毎日数年前のハリを取り戻しつつあるという実感があるので、これからも習慣にしていきたいです。

出典:公式サイト

 

2位 プレシャスプロジェクト

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メーカー SEA
価格/内容量 1,000円(初回価格)/クリーム一種(18g)+サプリメント2種(42粒×2)
商品特徴 バストの「ハリ・形」をピンポイントに助ける
プエラリア配合の有無

乳腺の活性を促し思春期の成長を再現したバストアップサプリです。脂肪増殖効果が期待できるクリームとの併用で、体の内側と外側からケアしていく事が出来ます。サプリは滋養強壮効果が期待できる「STORY」と発育効果が期待できる「VERY」の2種類で、クリームによってバストに増えた脂肪を残らず定着させていきます。配合されている成分は、たんぱく質やヒアルロン酸が豊富に含まれたプラセンタや、ハーブの女王と呼ばれるシャタバリ、女性ホルモンの分泌を調整するアンジェリカ、強い若返り作用があるバオバブフルーツなど女性のホルモンに着目して、バランス良く配合されています。貧弱なバストに悩む20代から50代の幅広い年齢から支持されているのも特徴です。

飲み始めてしばらく経ったのでレビューします。

私も胸の小さいほうで、ちょいちょい風呂上がりにボディクリーム塗るついでにマッサージもしてたけど、
このサプリも一緒に飲むようになってからややハリが出てきました。

色々バストアップサプリ試してきたけどこの短期間に少しでも効果あったのが何より貴重!

私には合ってるようなので残りの分も期待して続けます!

あと今まで色々サプリメント試してきましたがその中でも特に飲みやすい形状してて小粒です。

朝夜と各3粒づつ飲んでるけど3粒一緒に飲めるので楽です。

有効成分がぎっしり!
評判の高いプラセンタ、ボルフィリン、アディフィリン、シャタバリ、アンジェリカ、バオバブフルーツ等をバランス良く配合
満足度97%のサプリメントでバストアップ!

出典:@cosme

 

3位 ベルタプエラリア

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メーカー ビーボ
価格/内容量 6,980円(定期便パック)/ベルタプエラリア1個+ベルタアップジェル1本+マル秘ガイドブック
商品特徴 リフレッシュ成分を贅沢に配合
プエラリア配合の有無

本場のタイから取り寄せた純正100%のプエラリアを使用したバストアップサプリです。厚生省から認定されたAAAランクのプエラリアは産地はチェンマイ北部、樹齢30年以上にこだわり、収穫も加工中に不純物が混じりにくいよう乾季だけ行っています。1日の目安量としてプエラリアを100~200mg配合している商品が多い中、こちらは1日400mg摂取する事が出来るのが特徴です。他にもレモンバームやローズマリーなど5種類のスッキリ&リフレッシュ成分、ヒアルロン酸やプラセンタ、コラーゲン、ザクロといった高品質な美容成分が配合されています。徹底したお客様サポートがアドバイスやカウンセリングを行っているので、バストアップサプリを初めて利用する人も安心です。

久々のヒットです!出産を2度経験し、痩せ型……皮か胸か分からない状態だった私……
現在2箱目に突入中。ぺったんこだった胸に張りが!触った感じが全然違う!皮から肉になってきた!?笑
嬉しくて、何年か振りにブラを買い直しました♪
忘れっぽい性格なので、飲み忘れやマッサージをしない日も多々……それでもこの効果はすごいです!
やっぱり一気に3粒より、空腹時に分けて飲む方が断然効果的です。私の場合、昼食前、夕食前、就寝前の3回。飲み忘れの1日2粒より効いてる感がすごいです(当たり前ですが……)
生理前の張りも戻り嬉しい限りです♪
しばらくは続けようと思います!出典:@cosme

 

4位 PuRuRu2

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メーカー アスクレピオス製薬
価格/内容量 実質無料(初回限定)/30粒×2
商品特徴 体調に合わせて飲み分け可能
プエラリア配合の有無

デリケートな女性の身体に考慮し、女性特有の2つのリズムに合わせて飲み分けられるように、「ポジティブ期」用と「センシティブ期」用の2種類のサプリメントになっています。大豆イソフラボンとジオスゲニン、ボロンという3大女子力アップサポート成分を黄金バランスで配合し、ポジティブ期用には酵素やBCAA、カプサイシンなどのダイエットサポート成分を、センシティブ期用にはプラセンタやコラーゲン、セラミドなど美容サポート成分が配合されているのが特徴です。厚生労働省の定めた基準を満たした上で作られた栄養機能食品なので体に有害な成分は一切含んでおらず、プエラリア配合サプリが合わない、または抵抗がある人にもおすすめです。

昔から貧素な体がコンプレックスで、女子会で温泉に言っても一緒に入るのに気が引けて・・。この悩みをなんとかしたくて「プルル」を始めてみました。2週間程でなんとなくハリを感じ始め、気が付くと私には全然なかった女性らしい谷間が12ヶ月後に下着を買いに行くとなんと2サイズアップしていましたw少し勇気がいる値段最初は購入を悩みましたが、本当に買ってよかったです!

出典:公式サイト

 

5位 グラマー

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メーカー マザーリーフ
価格/内容量 5,800円(お得価格)/1箱60粒入り+サプリ
商品特徴 10年以上売れているロングセラー商品
プエラリア配合の有無

販売から10年が経過しているロングセラー商品です。歴史がある=古臭いという訳ではなく、お客さんからの意見を元に改良を繰り返し、理想のバストアップサプリとなりました。女性らしいハリと潤いが与えられる高純度のプエラリアを筆頭に、女性の美容と健康に役立つブラックコホシュ、紀元前からヨーロッパで女性の美容に愛用されてきたチェストベリーという2種類の厳選された天然ハーブで作られています。先人達の知恵が詰まった天然ハーブを配合する事で本来のリズムバランスを整え、健康的な美しさの維持していきます。育乳成分がバランス良く配合されたサプリが良い、実績があって安心できるメーカーの商品が良いという方におすすめのバストアップサプリです。

@cosmeさんのプレゼントでいただきました。
10代~20代の頃、ペタンコだったバストがコンプレックスで、プエラリアなどサプリを試しましたが、大人の女性に近づく(今は越え気味だけど・・・)につれ、少しは女性らしい体(胸にも少しは脂肪がついた)になってきたので、最近はこいったサプリは飲んでなかったのですが、また新しいサプリが試せてうれしいです!ウワサでは、こういったサプリは生理終わり~次の生理開始までの期間に飲むのが良いと聞き(本当かは不明)、時期をあわせて飲みはじめました。
体には変な感じ(副作用的なもの)もなく、調子も良いです。
バストのハリ感とかは今のところ感じないですが、女性らしさには効果でてる気がする。
飲む前より肌ツヤみたいなものはある気がします。
あと、サプリを飲んでるっていうことで、実際の効果は別として、女性としてのモチベーションが上がってる感じもします。
錠剤も糖衣錠で飲みやすいし、持ち運びしやすいパッケージで、好感度高いです。
ただ、お値段が高いので今後続けられるか不安です^ ^;出典:@cosme

バストアップサプリがおすすめの人・おすすめではない人

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バストに自信が無い人の中でも特にバストアップサプリが向いているタイプは、体が痩せていて乳腺があまり発達していない人です。

バストアップに必要不可欠な女性ホルモンの分泌を増やす成分が配合されており、まずは乳腺を発達させている事が狙いとなっています。

胸を成長させるためにはその骨組みがしっかりしていないと何も始まらないため、痩せていて貧乳で悩んでいる人は試してみる価値ありです。

一方、バストアップサプリに向いていないタイプは、健康に不安がある人です。

プエラリアが含有されている・いないに関わらず、女性ホルモンが活性化されている成分が含まれているため、ホルモンバランスが変化する事によって何かしら体調の異変を感じる事もあります。

バストアップサプリの副作用はある?

バストアップサプリを服用する事で副作用が起こる事はあります。

具体的には生理不順や不正出血、嘔吐や腹痛などの胃腸障害、頭痛、ニキビなどが挙げられます。

乳がんを発症しやすくなるという噂もありますが、これはバストアップサプリが作用するエストロゲンが、乳がん細胞のエストロゲン受容体と結びつくことでがん細胞を増やしてしまう可能性があると危惧されているためです。

ただしバストアップサプリ自体は厚生労働省が定めている健康食品なので、用法用量さえ守っていれば基本的に心配する必要はありません。

もし副作用が起こった場合は、適切な量を守っていない、飲む時期が間違っている、配合成分が体に合っていない等の原因が考えられます。

バストアップサプリの正しい飲み方

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副作用のリスクを抑えるためにも、バストアップサプリは正しい飲み方を続けたいものです。

配合成分や含有量がパッケージに明記されているかを確認し、プエラリア含有の商品を選ぶ場合は原産地も確認しておきます。

効果を実感するためにも飲む時期を考える必要があり、エストロゲンに作用する成分は卵胞期に、プロゲステロンに作用する成分は黄体期に摂取するようにします。

基本的には1日の目安量を服用する事が大切なのですが、最初は定められた量より少し減らして始めてみても良いかもしれません。

まずは少量から様子をみて、慣れてきた頃に量を増やしていくのが上手な飲み方です。

そして妊娠中と授乳中はもちろん、生理中も体なデリケートな時期なので服用は控えた方が賢明です。

自分が求める効果を基準にバストアップサプリを選びましょう

バストアップサプリは胸のボリュームアップを目指す女性にとってサポート的な役割を果たしてくれます。

安全性が高くて信頼性のおけるバストアップサプリを選ぶ事が基本ですが、自分がどのような効果を求めているかも基準に選んでいかなければいけません。

バストアップだけを望んでいるのか、効果はゆっくりでも他に美容成分などが配合されているものが良いのかによって選ぶべき商品も異なってきます。

そして即効性がない事は頭に入れて服用を続ける事、安全に使うためにも用法用量を守る事が基本となります。

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